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mau hálito forte
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Como prevenir o mau hálito forte?

O mau hálito forte, também conhecido por halitose ou bafo, diferente do que muitos pensam não é uma patologia e sim um sinal de que algo está errado com a sua saúde bucal. Estima-se que no Brasil, 4 a cada 10 pessoas sofrem com halitose, totalizando mais 50 milhões de brasileiros que precisam conviver (diariamente) com este odor característico que, em muitos casos, prejudicam até mesmo as suas relações sociais. Isso porque as pessoas que sofrem com o mau hálito forte se acostumam com ele e pode não percebê-lo, fazendo com que apenas as pessoas a sua volta sintam o odor fétido.

Causas

A halitose ou mau hálito forte pode ser ocasionado diversos motivos, como, por exemplo, os alimentos ingeridos (como alhos e cebolas), a má higienização bucal, ingestão excessiva de álcool ou cigarro, o estresse, a inflamação na gengiva, a boca seca, as bactérias localizada na língua (que formam a chamada saburra lingual), as doenças periodontais e até mesmo as doenças crônicas, como a diabetes. Na maioria dos casos, no entanto, o mau hálito forte, está relacionado diretamente a escovação incorreta dos dentes, que favorecem o acúmulo de resíduos alimentares entre os dentes e gengiva, isto ocasiona a halitose.

Prevenção

Para prevenir o mau hálito forte é indicado que o paciente mantenha a higiene da boca em dia, mude seus hábitos nocivos e controle sua alimentação. Para fazer isso, no entanto, o paciente deve escovar os dentes, pelo menos, três vezes ao dia, imediatamente após cada uma das refeições, além de fazer o uso constante do fio dental e, em alguns casos, se assim for indicado pelo seu dentista, fazer o uso de enxaguantes e antissépticos bucais. Também é preciso que o paciente evite o consumo exagerado de tabaco, álcool, café e outras bebidas pigmentadas. Existem algumas dicas que podem prevenir o problema, como:

  • Evitar bebidas alcoólicas e cigarro em excesso;
  • Visitar o dentista regularmente;
  • Realizar pequenas refeições a cada três horas, isto porque o jejum também pode ocasionar o mau hálito forte;
  • Evitar o consumo de alimentos que podem gerar halitose temporária, como alhos, cebolas e alguns condimentos;
  • Reduzir os sintomas da ansiedade e do estresse;
  • Praticar exercícios físicos;
  • Evitar ficar a boca sega e ingerir, pelo menos, dois litros de água por dia.

Por mais que os sintomas e a sabedoria popular indiquem uma possível causa para o mau hálito forte, é fundamental que o paciente evite se autodiagnosticar e principalmente, se automedicar. Em hipótese alguma o paciente deve substituir uma consulta com um especialista apenas por medicamentos caseiros ou tratamentos naturais resultantes de pesquisas na internet.

Isso porque as pessoas possuem organismos diferentes umas das outras e, em casos que ocorra reações negativas a estes tratamento, os resultados podem ser ainda mais prejudiciais para a sua saúde. Só uma avaliação clinica feita em consultório por um cirurgião dentista pode, de fato, diagnosticar a causa correta do mau hálito forte e, após o diagnóstico certeiro, só este profissional pois poderá dizer qual é o tratamento mais adequado para seu caso.

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